Abnehmen im Liegen – Diät für Faule
Abnehmen im Liegen – Diät für Faule oder Hightech-Märchenstund’?
Gehört von: der Gitti, die eh nix isst außer Red Bull light und trotzdem 84 Kilo hat
Suderstimmung: „Wenn i beim Liegen abnehman könnt, dann war i scho spindeldürr!“
Worum geht’s da eigentlich?
„Abnehmen im Liegen“ klingt nach dem feuchten Traum jeder Couch-Potato – oder nach einem Werbeversprechen vom Shopping-Kanal. Doch dahinter steckt meist ein technisches Konzept, das auf Geräten mit EMS-Technologie (elektrische Muskelstimulation) basiert.
Man liegt dabei auf einer speziellen Liege, während über Elektroden an bestimmten Muskelgruppen kleine Impulse geschickt werden. Diese sollen die Muskeln aktivieren, als würdest du trainieren – nur halt ohne Bewegung.
Was verspricht’s?
- Fettverbrennung ohne Sport
- Muskelaufbau im Liegen
- Cellulite-Reduktion
- Stoffwechselanregung
- Weniger Rückenschmerzen (angeblich ein Nebeneffekt)
- Meist 30 Minuten pro Sitzung, oft als Kur mit mehreren Terminen
Preislich bewegt sich das Ganze meist zwischen 30 € und 60 € pro Einheit, bei diversen Studios, Beauty-Salons oder Online-Gutscheinen (gern mit „-70 %“ Rabatt).
Was sagt die Liesl dazu?
„Wenn des geht, dann will i aa essen im Schlaf und Haare färben durchs Denken!“
Aber da sie neugierig is und alles zumindest einmal verstehen will, hat sie recherchiert – und das ganz ohne App!
Die Wahrheit dahinter
- EMS funktioniert grundsätzlich, wird sogar in der Reha und im Leistungssport eingesetzt. Aber die Wirkung ist deutlich geringer als bei echtem Training.
- Das „Abnehmen“ entsteht oft durch Wasserverlust, nicht Fett.
- Es braucht mehrere Sitzungen, meist in Verbindung mit Ernährungsberatung.
- Studien zeigen: EMS kann ergänzen, aber net ersetzen.
- „Liegt’s wirklich am Liegen, oder liegt’s am Geldbörsel?“ fragt sich die Liesl.
Gesamtwertung: 2,5 von 5 Suderköpfen
(Suder-o-Meter: Viel Versprechen, wenig Schwitzen – aber jo, es vibriert halt schön.)
Liesls Urteil:
„Wenn i wirklich beim Liegen abnehmen will, dann leg i mi ins Bett und schlaf das Abendessen aus. Des is günstiger, und mei Hirn spart aa Kalorien.“
Würde die Liesl es probieren?
Nur, wenn’s a Gutschein gibt und der Kaffee im Studio ned extra kostet.
Tipp der Woche:
„Wer beim Liegen abnimmt, nimmt meist beim Denken zu. Und des is aa net immer vorteilhaft.“
